1/22, 筋力量測定 両手で作った輪っかより細いふくらはぎは要注意
筋力測定
両手の人差し指と親指で輪を作り、それをふくらはぎに当てる
指が付くようであれば、筋力低下
ふくらはぎの方が太い場合OK
＊フレイル
健常⇒要介護 の中間の状態をフレイルと言う
＊①社会参加 ②栄養 ③運動
以上が重要
大自然流
炭画の世界へようこそ！
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