5/2 今日の食材・献立（一例）
毎日の夕食の状況を撮影してファイルに保存
少ない予算で毎日のメニュは難しい
メインのお惣菜は必ず作る．そのほかは出来合い
を買ってきてつきあわせる。
朝食は、食パン・牛乳
昼食は、麺類or残りもの
晩酌してホッコリした後の洗い物はつらい
その後、風呂の準備、洗濯物の整理・・・介護その他いろいろ
老生が地域社会の奉仕活動などで、出かける時は、事前に食事
の準備をして出かける。
炊事・洗濯・掃除・買出し・ゴミだし・草取り・風呂準備
介護・通院の送迎・地域社会の奉仕活動・その他・・・
