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11/12, 命の声を聴く自己尊重トレーニング                                                                   自分をほめると 毎日が幸せになる(豊里ゆかりの森管理棟)

ワークの内容
 ①命の体感
   ゆっくり体を動かし、命の声に耳を傾けながらリラックスします。
    自分の体の、各部に感謝の言葉を述べる。有難うと心で言う。
 ②自他ほめトレーニング
   自分の良さ、他人のよさを探しほめることで、セロトニンの分泌が良くなり幸せ感が広がります

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長らくお待たせをいたました。 この度、大自然流は内容を一新してオープンいたしました。 大自然流の活動を、楽しくご紹介してまいります。 なお一層のご愛顧をよろしくお願い申し上げます。 大自然流『炭画』炭聖会 , 雅号:炭聖・・・(元祖)

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