炭画の世界へようこそ!
ワークの内容 ①命の体感 ゆっくり体を動かし、命の声に耳を傾けながらリラックスします。 自分の体の、各部に感謝の言葉を述べる。有難うと心で言う。 ②自他ほめトレーニング 自分の良さ、他人のよさを探しほめることで、セロトニンの分泌が良くなり幸せ感が広がります
Posted on 11 月 12th, 2019 under 大自然流の世界 • RSS 2.0 feed • Both comments and pings are currently closed
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