大自然流

つくばマラソン。４２．１９５Ｋｍ
　　ポイント２５Ｋｍ地点で，ボーイスカウトつくば第一団がボランティア活動
　内容はバナナの配給
　　８時３０分集合①テーブル配置　②まな板・包丁セット　③手指消毒液
　⑤バナナ４５ケース受取　⑥ゴミ箱（バナナの函）セット　⑦バナナ切り（3/１本)
  ⑧バナナの配給　⑨道路の掃除　⑩ゴミの収集
　　　９時３０分スタート～先頭集団が来たのが１０時３７分～最後のランナー
　　　１３時２０分・・・
　天候は曇りがち・・・時々小雨・・・非常に気温が低く寒い日であった。
　１人の女性ランナーが足が痛いと云って来た。応急手当を施した。
　　①直ぐに私が持って来てた携帯の椅子に座らせた。
　　②足を触ると両足ともふくらはぎが堅くなっていた。
　　③靴を脱がせてアキレス腱を緩める気持ちで親指を内側に曲げ
　　　　ふくらはぎを両手で押さえ気味に少し揉んだ。
　　④両足とも柔らかくなったので，ホカロンをタイツの上からテープで止めて暖めた。
　　⑤良くなったので，少し歩きながら走るようにと云って分かれた。
　再発しないで無事にゴールに着けば良いのだが・・・どうなっただろう・・・
　
 

Posted on 11 月 22nd, 2009 under 地域社会奉仕活動, 大自然流の世界. Comments Off