ワークの内容
①命の体感
ゆっくり体を動かし、命の声に耳を傾けながらリラックスします。
自分の体の、各部に感謝の言葉を述べる。有難うと心で言う。
②自他ほめトレーニング
自分の良さ、他人のよさを探しほめることで、セロトニンの分泌が良くなり幸せ感が広がります
大自然流
炭画の世界へようこそ！
Archive for 11 月 12th, 2019
11/12, 命の声を聴く自己尊重トレーニング 自分をほめると 毎日が幸せになる（豊里ゆかりの森管理棟）
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大自然流
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