大自然流

午前中　ウォーキング　８，０２９歩（６０ｃｍ/歩）
　　　　　　　　　　　　　　　　＝４．８１ｋｍ
午　 後　サイクリング　
　　　　　　　走行距離　７.６９０Kｍ自宅周辺，田園地帯
　　　　　　　走行時間　３８．０６分
　　　　　　　平均速度　１２．１Km/h
                  最高速度　１８．９km/h
                 消費カロリー　６１．５Kｃal
　　　　　　　　　　　　　　　（自転車，購入後：９７ｋｍ走行）
バックミラー取り換えた後，非常に走りやすかった
　　　　　（後方が非常に良く見えた）
　　　農道は狭いので後からでも，前からでもとにかく車が来たら
　　　自転車は停車して，車を通り過ごす。
ウォーキングとサイクリングの筋肉の使い方が異なる
　　　　　（サイクリングの方が良くこたえる：厳しい）
　
サイクリング帰宅後，夕食の準備（調理）に掛かる
 
　　　　　　　　　　　　　　

Posted on 5 月 25th, 2011 under レクリエーション・スポーツ, 大自然流の世界. Comments Off

 新，バックミラー（５／２５交換）
　　　右後がよく見える・角度の調節も簡単
　　安全第一
 
 旧，バックミラー
　　①ミラーが小さい　②腕が短い・・・後が見にくい

Posted on 5 月 25th, 2011 under レクリエーション・スポーツ, 趣味の世界. Comments Off

シバムシは白い物に寄ってくる
　　白いプラスチック板に飛来して滑り落ち水没する
　　アイデアが素晴らしい

Posted on 5 月 25th, 2011 under 大自然流の世界. Comments Off

山法師
 
ミカンの花
　
ダイダイの花
 
 葡萄の実
 
 自然薯（山芋）ムカゴが楽しみ

Posted on 5 月 25th, 2011 under 大自然流の世界, 趣味の世界. Comments Off