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Archive for 5 月 25th, 2011

5/25 今日のサイクリング

午前中 ウォーキング 8,029歩(60cm/歩)
                =4.81km
午  後 サイクリング 
       走行距離 7.690Km自宅周辺,田園地帯
       走行時間 38.06分
       平均速度 12.1Km/h
                  最高速度 18.9km/h
                 消費カロリー 61.5Kcal
               (自転車,購入後:97km走行)
バックミラー取り換えた後,非常に走りやすかった
     (後方が非常に良く見えた)
   農道は狭いので後からでも,前からでもとにかく車が来たら
   自転車は停車して,車を通り過ごす。
ウォーキングとサイクリングの筋肉の使い方が異なる
     (サイクリングの方が良くこたえる:厳しい)
 
サイクリング帰宅後,夕食の準備(調理)に掛かる
 
              

自転車のバックミラー取換

 新,バックミラー(5/25交換)
   右後がよく見える・角度の調節も簡単
  安全第一
 
 旧,バックミラー
  ①ミラーが小さい ②腕が短い・・・後が見にくい

シバムシ捕獲器                           ウォーキングコース

シバムシは白い物に寄ってくる
  白いプラスチック板に飛来して滑り落ち水没する
  アイデアが素晴らしい

庭の果実の花々

山法師
 
ミカンの花
 
ダイダイの花
 
 葡萄の実
 
 自然薯(山芋)ムカゴが楽しみ

メダカの卵,毎日生み出した


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長らくお待たせをいたました。 この度、大自然流は内容を一新してオープンいたしました。 大自然流の活動を、楽しくご紹介してまいります。 なお一層のご愛顧をよろしくお願い申し上げます。 大自然流『炭画』炭聖会 , 雅号:炭聖・・・(元祖)

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